Stavolta si va alla scoperta di Rasiglia, la “Piccola Venezia”, un gioiello nascosto nel cuore verde dell'Italia, in cui ruscelli e cascate si alternano e si alimentano, fino a formare un vero e proprio specchio d’acqua che lambisce le mura delle case. Rasiglia è un fenomeno turistico davvero eccezionale, visitata in poco tempo da migliaia di viaggiatori curiosi di ammirare il “Borgo dei Ruscelli”.

E a poca distanza troveremo un altro tesoro naturalistico tutto da scoprire: il Monte di Pale, uno spettacolare scrigno di tesori naturali e di panorami mozzafiato, costellato di incredibili sorprese anche per gli appassionati di arte e di storia. Questo Monte cela maestose falesie, cascate incantate, misteriose grotte, un eremo e passeggiate ricchi di spiritualità. Incredibilmente incastonato tra aspri speroni rocciosi, si scorge l’Eremo di Santa Maria Giacobbe, dal quale si gode di uno splendido panorama.

 Tra i boschi ombrosi del Sasso di Pale scorre impetuoso il Fiume Menotre che tra meravigliosi travertini compie spettacolari salti dando vita ad un’atmosfera da fiaba.

 A Pale l’acqua ha dato origine ad un favoloso fenomeno carsico ipogeo: Le Grotte di Pale chiamate anche “Grotte dell’Abbadessa”. Dalle volte a cupola di queste grotte pendono stalattiti che formano come dei drappi mentre al centro si trovano dei pilastri stalagmitici che formano delle colonne perfette.

 Gran finale con l'Eremo delle Carceri, luogo di intensa spiritualità sorto intorno alla grotta dove San Francesco si ritirava in preghiera, e la croce del Sasso Piatto sul monte Subasio, con un panorama grandioso su Assisi e la piana circostante.

Le nostre consuete pause letterarie saranno dedicate alle figure di San Francesco e Santa Chiara, due ragazzi benestanti, colti, imbevuti di letture, destinati a ereditare gli onori del loro stato sociale, che un giorno volsero lo sguardo sulle cose degli uomini, videro un mondo che tradiva il messaggio del Vangelo e lo rifiutarono. Decisero, in momenti diversi, di spogliarsi delle loro ricchezze e, nudi, di abbracciare una nuova vita per gli ultimi. Quelle di Chiara e Francesco furono due esistenze che si intrecciarono strettamente pur percorrendo, ciascuno dei due santi, cammini differenti. Un libro straordinario ce ne farà scoprire la storia sotto una luce assolutamente sorprendente.

👉 INFO PRATICHE:

👉 APPUNTAMENTO alle ore 9 del sabato 29 aprile in hotel a Foligno (3 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria) per lasciare i bagagli e partire per la prima escursione. È possibile arrivare in treno, se non ci sarà disponibilità di auto potremo usufuire di un pulmino privato con costo a parte da dividere tra i partecipanti.

🤑  COSTI:

€ 240 a persona

€ 220 per i primi cinque prenotati!!!

👉 comprende:

📌 n. 2 pernottamenti in mezza pensione in hotel*** in camere doppie (riduzione tripla € 10, supplemento singola € 46, disponibilità limitata) 🍽️ cene con menù tipici umbri con piccolo antipasto, primo, secondo con contorno e dolce o frutta

📌 guida e organizzazione escursioni

📌 assicurazione medico-bagaglio

📌 spese di segreteria

👉non comprende: 

✖️ pranzi 

✖️ viaggio da e per il luogo di incontro ed eventuali trasferimenti sul posto 

✖️ ingresso alle grotte dell'Abbadessa (5 €)

✖️ due lezioni di yoga (€ 30) da corrispondere direttamente all'insegnante

👣  Dati tecnici esclursioni: 

Rasiglia: km 10 dislivello 250 mt 

Valle del Menotre ed Eremo di S. Maria di Giacobbe: km 13 dislivello 450 mt (per chi vorrà, ci si potrà allungare alla croce di Pale aggiungendo un'altra oretta di salita) 

Eremo delle carceri e Croce di Sasso Piatto: 14 km 400 mt di dislivello 

👣  si tratta di escursioni di difficoltà medio-bassa, adatte a chiunque abbia un minimo di allenamento sportivo e/o abitudine a camminare. 

👉Le lezioni di yoga si svolgeranno nel tardo pomeriggio delle giornate di sabato e domenica al ritorno dall'escursione. Si tratta di lezioni di base adatte a tutt*

👉 Direzione Tecnica Tour Operator Quattrovacanze, a cui andrà pagata la caparra e il saldo a 15 giorni dalla partenza

🏃🏻‍♀️  Per partecipare è obbligatorio essere tesserati alla ASD Campareconipiedi, federata allo CSEN, l'Ente di Promozione Sportiva del CONI, e all'ASD Kanti Devi Yoga, federata all' ENDAS. 

Eccezionalmente per questo viaggio si potranno avere entrambe le tessere al costo di 10 € 

🏃🏻‍♀️  Guida e letture: Alessia Rabacchi Guida Trekking CSEN/AGAE – 3284563679  

🧘🏽‍♀️ Lezioni di yoga: Consuelo Manca “Kanti Devi” कान्ति देवि , insegnante yoga, ginnastica posturale e ipopressiva - 3288134635

VERRANNO ESCLUSI DALL’ESCURSIONE I PARTECIPANTI CHE NON ABBIANO L'EQUIPAGGIAMENTO RICHIESTO.

 EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO: scarpe da trekking, borraccia per 1,5 lt di acqua, tappetino per lo yoga  EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO: abbigliamento da trekking e comodo per le lezioni di yoga, mantella antipioggia, coprizaino, torcia, frutta secca e biscotti da sgranocchiare durante la giornata.

MODALITA' DI PARTECIPAZIONE: 

1) contattare Alessia Rabacchi per avere indicazioni sulla caparra al 3284563679 

2) LEGGERE IL REGOLAMENTO DELLE ESCURSIONI A QUESTO LINK: https://www.librotrekking.com/regolamento