gio 01 ott | Isola d'Elba

Librotrekking&pilates all'isola d'Elba

Montagne, mare e pilates fino alla vetta del monte Capanne!!!
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Librotrekking&pilates all'isola d'Elba

Orario & Sede

01 ott 2020, 14:00 – 04 ott 2020, 18:00
Isola d'Elba, Isola d'Elba, Provincia di Livorno, Italia

L'evento

 Orizzonti infiniti di azzurro si apriranno di fronte a noi tra cespugli di lavanda e ginestra in fiore, per arrivare fino a splendide spiagge di sabbia che si alternano ad alte scogliere a picco su acque cristalline.  Al ritmo del nostro respiro percorreremo i sentieri più belli e panoramici di questa meravigliosa isola, che la leggenda narra sia nata dalla collana della Dea Venere.  L'abbinamento con il pilates sarà il tocco finale per tre giorni di consapevolezza, benessere e armonia!  

La Perla del Mediterraneo ci si mostrerà i suoi scorci più suggestivi, nascosti su sentieri dai panorami mozzafiato. Cammineremo pieni di meraviglia per i colori e i profumi delle inebrianti fioriture della macchia mediterranea di questa incredibile oasi verde. 

LE NOSTRE ESCURSIONI: 

Vetta del Monte Capanne, 13 km 700 mt di dislivello: la cima più alta dell'Arcipelago toscano, che ripaga della fatica con l’impagabile vista sull’intera Elba, le altre isole, la Corsica e la costa toscana. 

Da Marciana a Pomonte: 15 km 200 mt di dislivello in salita e 700 in discesa: immersi nel castagneto risaliremo verso la Madonna del Monte, faremo una puntatina verso i Mostri di Pietra (forme modellate sul granito dall'azione di vento, acqua e salsedine) per poi proseguire verso Serraventosa ed il Troppolo, tra piccoli corsi d’acqua, antichi terrazzamenti e un panorama infinito di mare e cielo. 

Da Procchio a Biodola sulla cresta del monte Barbatoia, 13 km 500 mt di dislivello: uno splendido tratto della Grande Traversata dell'Elba, con salita in un fresco bosco e discesa lungo il mare attraverso una roccia-tunnel scavata durante la Seconda Guerra Mondiale. 

San Piero – spiaggia di Cavoli (per chi arriva il 30 ottobre), 10 km 300 mt di dislivello: viaggio nella storia e nelle ricchezze minerarie dell'Elba, tra cespugli di cisto, ginestra in fiore e antiche cave di granito, fino al meritato bagno!  

INFO PRATICHE: 

Per prenotare si deve versare una caparra, contattare Alessia Rabacchi per avere indicazioni per il bonifico. 

Alloggio e cena in un incantevole hotel a Procchio, l'angolo più suggestivo dell'isola. 

Le escursioni scelte sono le più belle dell'isola, di media difficoltà e non presentano passaggi tecnici. Si tratta di camminare per 3-5 ore complessivamente nell'arco della giornata con 1-3 ore di salita.  La pratica del pilates, un sistema di esercizi combinati per migliorare la mobilità articolare, l'elasticità muscolare e la capacità cardio-respiratoria. Sarà l'ideale per allungare e riportare in equilibrio tutto il corpo dopo una camminata, o per correggere eventuali vizi posturali e sviluppare il controllo e la consapevolezza dei movimenti prima di inziare il cammino . La lezione sarà studiata per essere adatta a tutti. 

COSTI: 

€ 235 in camera doppia a persona (220 in camera tripla o quadrupla, secondo disponibilità) 

comprende: 

- SISTEMAZIONE IN CAMERE standard per 3 pernottamenti; 

- TRATTAMENTO DI MEZZA PENSIONE: Cena con menù a scelta tra carne, pesce e vegetariano, con 3 primi piatti, 3 secondi, 3 contorni, frutta o dessert. 

- guida e organizzazione escursioni 

- 3 lezioni di pilates nel giardino dell'hotel o in una sala chiusa (a seconda della temperatura) 

non comprende: - i pranzi (supermercati e alimentari nelle vicinanze) - viaggio e spostamenti in loco 

E' possibile allungare il soggiorno anticipando la partenza al giorno prima (mercoledì 30 settembre) con 4 pernottamenti, 4 escursioni e 4 lezioni di pilates a 300 euro (285 in tripla o quadrupla). 

E' possibile soggiornare in altra struttura (verosimilmente vicino alla nostra) provvedendo autonomamente a prenotarla e prendendo accordi per gli appuntamenti giornalieri. 

LOGISTICA: appuntamento al porto di Piombino nel tardo pomeriggio del 30 settembre, partenza da Roma in treno (ore 14) o auto secondo le disponibilità dei partecipanti. Tutte le escursioni e gli spostamenti sono fattibili con mezzi pubblici o taxi convenzionati condividendo la spesa. Se ci saranno auto disponibili, il guidatore non paga le relative spese, da dividere tra i passeggeri. Tutti i dettagli degli spostamenti verranno comunicati con messaggio privato, chiamate per informazioni! 

POSTI LIMITATI! 

La prenotazione si intende confermata solo al versamento della caparra e con l'invio della copia della ricevuta. In caso di disdetta, la caparra viene restituita solo se si trova un sostituto che prenda il posto del rinunciatario. Non si tratta di un pacchetto "tutto incluso" ma di una formula che ci permette di condividere escursioni e alloggio. Se qualcuno preferisce alloggiare da qualche altra parte è libero di farlo. 

Per partecipare è obbligatorio essere tesserati alla ASD Campareconipiedi, federata allo CSEN, l'Ente di Promozione Sportiva del CONI. Si può fare la tessera il giorno stesso dell'escursione, resta valida 365 giorni e comprende una polizza infortuni nelle modalità previste dal Regolamento. Costo prima tessera € 13 - rinnovo € 8  

I percorsi potranno essere modificati ad insindacabile giudizio della Guida. 

Guida e letture: Alessia Rabacchi Guida Trekking CSEN/AGAE – 3284563679 Lezioni di pilates: Gianluigi Gili Insegnante metodo BASI - 3935308303  

VERRANNO ESCLUSI DALL’ESCURSIONE I PARTECIPANTI CHE NON ABBIANO L'EQUIPAGGIAMENTO RICHIESTO.  

EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO: scarpe da trekking, borraccia per 1,5 lt di acqua, tappetino per il pilates EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO: abbigliamento da trekking, bastoncini, tuta, mantella antipioggia, coprizaino, torcia, frutta secca e biscotti da sgranocchiare durante la giornata  

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